Nathletic®

Natural Athletic Health Concept 

Gesundheit und Leistungsfähigkeit – beides ist Dir wichtig!
Bei Nathletic trainierst Du Deinen Körper als Einheit, nicht selektiv.
Dabei liegt der Fokus auf der gezielten Stärkung Deiner Körpermitte,
als Kraftzentrum des Menschen.
Das Ergebnis ist ein schlanker, muskulöser, dynamischer Körper,
der sich geschmeidig und kraftvoll bewegt.
Du entwickelst athletische Fertigkeiten
wie Stärke, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Explosivität.

Lerne alles über aktive Entspannung, Stressbewältigung,
Ernährung und Naturheilmethoden.
Werde stark, selbstbewusst und stelle Dich hoch motiviert allen Herausforderungen Deines täglichen Lebens.

Nathletic ist ein Stück Rückbesinnung auf das Wesentliche,
nämlich auf den Menschen selbst.
Du gehst einen natürlichen Weg, der Dich weg von immer mehr Technik und Zwängen, hin zur mehr Unabhängigkeit führt.

 

 NATHLETIC®

  • orientiert sich an den natürlichen Bewegungsmustern
    (gehen, laufen, werfen, stoßen, heben, ziehen, springen, drehen, klettern)
    und allen Körperhaltungen (sitzen, stehen, liegen) 

  • braucht keine feststehenden Geräte und komplizierte Abläufe
    sondern ist für Jeden und nahezu überall umsetzbar 

  • arbeitet vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht oder mit freien Hilfsmitteln wie Kettlebells, Keulen, Sandsäcken, Medizinbällen, Tauen etc. 

  • vermittelt dem Trainierenden „Körperweisheit“ – detailliertes Wissen über den eigenen Körper – und mentale Stärke
    („Ich weiß wer ich bin, was mir gut tut, wo meine Grenzen sind“) 

  • nutzt natürliche Methoden zur Regeneration sowie zur Rehabilitation bei Verletzungen und Erkrankungen 

  • beinhaltet ein Ernährungskonzept,
    welches auf naturbelassene Lebensmittel setzt 

  • ist eine Lebensphilosophie mit großem Respekt vor den eigenen Ressourcen
    und die der Natur

 

NATHLETIC® wurde von Detlef Romeike entwickelt 

von Ihm lernte und lerne ich 

 

Hier findest Du Informationen zum

Kettlebelltraining

Körpergewichtstraining

Wooden- & Ironclubbtraining